pirmadienį ir šiandien treniravausi. smagiau negu pačioje pradžioje. daugumą pratimų jau moku, o be to įsigudrinau sportuoti vakare prieš uždarymą, tai ir sportininkų nelabai daug bebūna. aišku aš ne vienas toks gudrus – vakarais sporto klube susirenka daug tokių, kuriems atseit vakarais yra patogiau. netiesa, iš tikrųjų mes slepiamės nuo raumeningųjų. o dar tikriau – patys nuo savęs. tai vat ir sportuojam sau vakarais visi kartu: senukai, moterytės, visokie pilvūzai ir aš. aš tikriausiai įsipaišau į “visokius pilvūzus”.
beje, valgau amino rūgščių tabletes. sako, kad padeda atsigauti po treniruočių, auga raumenys, didėja jėga ir atsiranda energijos. po 8-10 per dieną varau.
raumenys dar neužaugo, bet nebeskauda taip baisiai kaip pradžioje, o be to pasidariau žymiai žvalesnis ir žvitresnis darbe/namie/automobilyje/prie kompo/su knyga rankoje/vonioj. nežinau ar tai susiję su sportu, ar su tabletėmis, ar su mėnulio jaunatimi, bet man patinka.
2009/05/27
vakarai
8 Komentarai »
RSS feed for comments on this post. TrackBack URI
Nu vsio, suagitavo ir as eisiu. Beja, o nuo tos dirbtines amino rugstys nekenkia?
Comment by jomajo — 2009/05/28 @ 09:12
kaip reikia būt žvitresniu vonioj?
Comment by librarian — 2009/05/28 @ 09:34
tame ir bajeris – aš irgi neįsivaizduodavau.
Comment by kulturistas — 2009/05/28 @ 09:41
jomajo:
man atrodo, amino rūgštyse chemijos nėra. iš natūralių produktų jos padarytos.
bent jau tikiuosi
Comment by kulturistas — 2009/05/28 @ 10:10
vistiek nesuprantu kokiu tikslu tas tabletes ryji.. o dar ypač tik pradėjus sportuot. Negi čia treneriai taip patarė?
Comment by just — 2009/05/29 @ 13:53
amino rugštys, kiek žinau/skaičiau/sakė_treneriai, padeda po treniruotės atsistatyti raumenims, didina jėgą ir raumenų masę.
kažką ne taip supratau?
aš geriu tik amino rūgštis, nieko daugiau.
Comment by kulturistas — 2009/05/29 @ 17:34
na kad aminkės raumenų masę didintų tai nežinau.. O šiaip kai aš jas bandžiau tai tiesiog energijos daugiau buvo. Visai patiko. Aš ir vakare labiau mįgstu sportuot, ypač žiemą, kai tamsu
Comment by Vytas — 2009/07/16 @ 03:56
na gerai, gerai – gal ir nedidina tos masės. bet kad nemažina, tai jau tikrai.
Comment by kulturistas — 2009/07/16 @ 12:51