uh. ačiū jums, gerbiamieji skaitytojai, kad kasdien lankėtės “kultūristo bloge”, rašėte laiškus ir visokiais kitais (kartais, patikėkite, drastiškais) būdais bandėte sužinoti kaip sekasi jūsų nuoširdžiam sporto salės lankytojui.
tfu. ką aš čia. atsiprašau.
taigi taigi. nerašiau, nes nebuvo ką rašyti. į mano sportus įsisuko rutina, kuri, kaip ne vienas iš jūsų be jokios abejonės žino, išskiria net poras, atšokusias pačias gražiausias vestuves. ne ne, neišsigąskite – aš vis dar sportuoju, tačiau kol kas jokių pastebimų kūno pokyčių nepastebiu.
neįsivaizduoju, kas gali būti dėl to kaltas:
ar tai, kad valgau bet kada ir bet kaip, o kartais ir visai pamirštu;
ar tai, kad savaitgaliais nevengiu vieno/antro/trečio/ketvirto/penkto/nebeprisimenu bokalo/taurės/taurelės/kibiro;
ar tai, kad mano tokie genai gal…
bet užtat yra kitokių pokyčių: dirbu labai produktyviai (ketvirčio planą darbe įvykdžiau per du mėnesius); protas veikia žaibiškai ir tiksliai (prigalvoju visokių neįtikinėčiausių dalykų, kartais net labai juokingų); mylimoji ėmė skųstis, kad manęs vis nėra vakarais; atėjo vasara.
dėl šių priežasčių nusistatau sau naują ataskaitinį laikotarpį – tris mėnesius – ir sportuoju toliau. bet jei ir vėl nesimatys mano raumenų, tai tada nežinau, ką reikės daryti.
p.s. vis dar nesiprausiu duše su kitais vyrais. gal tai irgi turi įtakos?..
nesiprausimas tikrai turi itakos
jei praustumeis, gal jie koki intymu (suprask, is paciu sirdies gelmiu) patarima tau susakytu duse..
Comment by singapurijus — 2009/06/19 @ 23:56
Su tais kūno pokyčiais tai žinai kaip būna… Kol įsivažiuoji. Iš asmeninės patirties galiu pasakyt, kad pradžioj sunku būna atsisakyt įprasto gyvenimo ritmo ir malonumų. Vien pagundos aplinkui atrodo – tai bendradarbiai siūlo pica pasivaišint, tai vakare futbolą rodo ir nėra kaip nueit pasportuot, tai moteris burba, kad vakarais namie nebemato, tai vėl kas… Ir pats šiuo metu pradedu eilinę kovą su taukais, tad žinau kaip norisi greičiau pokyčius pradėt matyt.
Šiaip ar taip, labai užsispyrus galima ohoho kiek pasiekt. Legendinis pavyzdys – http://johnstonefitness.com/php/pictures.php . Aišku, tam reikia daug pastangų ir daugybės laiko, bet norėt nėra ko – pilvas gi irgi ne per savaitę užauga
Comment by varpininkas — 2009/06/23 @ 12:40
Beje, tam, kad pradėtų kaltis pirmi raumenų daigai ir imtų kilt ūpas sportuoti, būtinas “kokteilis” susidedantis iš geležies kilnojimo, kardio treniruočių (riebalų deginimo) ir maisto derinimo. Gal nieko naujo ir nepasakiau, bet tokia jau ta realybė…
Comment by varpininkas — 2009/06/23 @ 12:52
varpininke > tai kad baisiai sunku keisti savo gyvenimo stilių. ir maistą derinti sunku. nors dar nebandžiau
Comment by kulturistas — 2009/07/15 @ 15:35
“pilvas gi irgi ne per savaitę užauga” – šitas viską sudėliojo į savo vietas.
Ačiū!
Comment by kulturistas — 2009/07/15 @ 15:35